Iedereen heeft weleens last van roodheid, of het nu komt door intensief sporten of door te blozen. Ik ben spijtig genoeg zo’n persoon die ALTIJD rood is. Zeer vervelend natuurlijk, daarom heb ik me even in het onderwerp verdiept.
Roodheid kan, zoals ik eerder al zei, ontstaan door te blozen of door intensief te sporten. Maar het kan ook serieuzere vormen aannemen, zoals couperose. Dit is een huidaandoening, waarbij men rode vlekken in het gezicht heeft. Die ontstaan door een grote toename of uitzetting van de bloedvaten. Voorlopig weet men nog niet hoe couperose ontstaat. Wat wel gekend is, is dat het meestal voorkomt op de leeftijd van 20 jaar en een hoogtepunt kent op 45 jaar. Europeanen uit het noordwesten met een lichte huid hebben er het meeste last van.
Wat kan je er tegen doen?
In de eerste plaats moet je goed oppassen met grote temperatuurverschillen. Door blootstellingen hieraan is de kans dat couperose zich ontwikkeld immers groter.
Ook voeding is een bepalende factor. Sommige voedingsstoffen zouden de roodheid erger maken, zoals alcohol, kruiden, warm eten en warme drank.
Verder zijn bepaalde geneesmiddelen, denk aan cortisone, erg nefast voor couperose. Geneesmiddelen om couperose tegen te gaan bestaan nog niet, alhoewel er vaak antibiotica wordt voorgeschreven.
Wanneer je cosmetica gebruikt, maak je best gebruikt van milde reinigingsproducten. Er zijn ook producten die de roodheid verminderen. Zo is groene concealer, zoals die van byBeautygloss, een goed middeltje. Als je de groene concealer aanbrengt op de rode vlekken en daarna foundation aanbrengt, dan zijn de vlekken (bijna) niet zichtbaar. Ook bij Hema en Ethos kan je groene concealer vinden.
Dan zijn er ook enkele drastische maatregelen. Je kan kiezen voor een laserbehandeling, waarbij de bloedvaten worden vernietigd. Een andere behandeling is thermocoagulatie. Hierbij gaat men met een dunne naald in de huid prikken, waarna er een radiofrequentie signaal wordt gestuurd.
Hoi Anneleen,
Mijn naam is Miranda Jillissen en ik heb al lang last van rosacea. Een aantal jaren geleden is bij mij deze diagnose gesteld en er werd toen gezegd dat er niets tegen te doen was. Ik heb diverse zalfjes voorgeschreven gekregen, en zelfs wat pillen. Niets hielp. Nou ja, het hielp even, maar als ik stopte kwam het weer terug. Mijn huid werd dunner en dunner, waardoor er weer adertjes zichtbaar werden. Echt heel vervelend allemaal.
Vorig jaar was ik het zo zat dat ik op onderzoek ben uitgegaan op internet. Ik heb sindsdien veel geleerd en gelezen en heb mijn rosacea nu voor ongeveer 95% onder controle. Af en toe heb ik nog last van roodheid, vooral als ik gestresst ben.
Dit is wat ik heb gedaan:
- Ik heb alle voorgeschreven medicijnen aan de kant gezet
- Ik ben op mijn eten gaan letten, geen alcohol, gekruid eten, wijn, suiker, koffie, en er zijn nog wel een aantal “triggers” die ik vermijd.
- Ik gebruik bijna niets op mijn gezicht, alleen milde minerale make up en lichte zonnebescherming, ik was met water en milde zeep
- ik gebruik lysine, een natuurlijk voedingssupplement, en omega3 capsules.
- ik sport niet te intensief
- probeer stress te vermijden
Al met al gaat het nu goed. Als ik iemand een tip moet geven raad ik aan om eens te kijken naar de website http://www.rosaceadieet.com. Op deze website vind je allerhande voedingsadvies voor mensen met rosacea.
Je kan er ook een boek kopen, “het rosacea dieet”. Dit is een goed boek als je aan de slag wilt gaan met je eetgewoonten. Het staat vol met advies over wat je beter wel en niet kan eten als je rosacea hebt, er staat een dieet in voor 14 dagen dat aanpasbaar is naar je eigen behoefte. Je vind er ook een aantal recepten, (het worden er steeds meer) speciaal ontworpen voor rosacea patienten. En ze zijn heerlijk!
Nu ik weet dat er wel degelijk oplossingen bestaan voor rosacea ziet mijn leven er een stuk beter uit. Veel succes iedereen met de strijd tegen rosacea!
Miranda
Al met al is er best heel veel te doen tegen rosacea, ondanks wat de medici je vertellen.
Hey Miranda, bedankt voor de raad, ik ben er zeker van dat dit nuttig zal zijn voor bepaalde bezoekers! Ook fijn dat je er achter bent gekomen wat je kan doen om je roodheid iet of wat te bestrijden, zeker omdat het allemaal vrij natuurlijke maatregelen zijn. Ik hoop dat je het zo kan volhouden en dat de rosacea ook wegblijft.